همه مقالههای منتشرشده دکتر میناشفاخواه برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
گامهای شروع درمانهای مبتنی بر گفتوگو برای اضطراب: از ارزیابی تا برنامه عملیاضطراب معمولاً فقط یک حالت درونی نیست؛ مجموعهای از الگوهای فکری، واکنشهای بدنی و رفتارهای عادتشده است که به مرور زمان تثبیت میشوند. درمان…
نفوذ هنجارهای اجتماعی در تصمیمگیری: از فشار همسالان تا رفتار جمعیتصمیمگیری انسانی تنها بر پایه منطق فردی شکل نمیگیرد؛ بخش مهمی از آن تحت تأثیر هنجارهای اجتماعی است، یعنی قواعد نانوشتهای که مشخص میکنند «چه رفتاری مع…
چطور مهارت تنظیم هیجان در کودکی شکل میگیرد و در بزرگسالی چه اثری داردتنظیم هیجان در عمل به معنای مدیریت سازگار احساسات در لحظه و تبدیل آنها به رفتارهای قابلاجرا است؛ یعنی کودک بتواند هم «شدت هیجان» را کموزیاد کند و …
ذهن بهصورت طبیعی تمایل دارد تجربههای پیچیده را سریع، کوتاه و قابلدرک بسازد؛ همین تلاش برای «صرفهجویی ذهنی» زمینهساز خطاهای شناختی میشود. خطاهای شناختی معمولاً از ترکیب چند عامل شکل میگیرند: تعمیمهای برآمده از گذش…
روابط روزمره بیش از آنکه صرفاً محصول شخصیت یا موقعیتهای بیرونی باشد، تحت تأثیر الگوهای پایداری قرار میگیرد که فرد در طول زمان برای نزدیک شدن، اعتماد کردن، درخواست حمایت و مدیریت فاصله شکل داده است. یکی از چارچوبهای ر…